1. 首页
  2. 娱乐播报

10个月宝宝食谱|这3道夏日辅食,清爽解暑,增强孩子抵抗力

夏季炎热,孩子运动量大需要多多补水,不过我家孩子总是不爱喝水,小果妈催促一下,他才喝一口。不爱喝水只能从辅食下手啦!今天小果带来3道我夏季常常做给孩子吃的辅食,清爽解暑,增强抵抗力!

莲藕雪梨银耳羹

适合月龄:

10个月以上

食材:

莲藕100克、雪梨1个、莲子7颗

制作方法:

1、将莲子提前浸泡1晚上。

2、把银耳用清水泡发。

3、雪梨切小块。

4、把莲藕用开水焯一下,切碎。

5、把莲藕、莲子、银耳、雪梨一起放入破壁机中,加入清水,到浓汤的最大水位线。

6、盖好破壁机的盖子,选择粗粮米糊模式。

7、把所有食材装进去,然后就可以静静等汤羹打好了。

黄瓜鸡蛋面线

适合月龄:

9个月以上

食材:

虾皮2克、黄瓜1根、鸡蛋1个、中筋面粉20克

制作方法:

1、将黄瓜洗净去皮,用擦板擦成丝。

2、虾皮用清水浸泡再切的碎碎的。

3、面粉里直接打入一个鸡蛋,用手动打蛋器把面糊和鸡蛋搅拌均匀。

4、用杯子把裱花袋撑开,把做好的面糊倒入裱花袋装好。

5、锅中烧开水后转成小火,等到水已经不滚了,把裱花袋剪个小口,把面线挤入锅中煮熟。

6、筷子搅拌均匀,再煮2~3分钟,食材熟透就可以出锅了。

宝宝紫薯冰淇淋

适合月龄:

12个月以上

食材:

牛油果半个、香蕉1根、紫薯100克

制作方法

1、将紫薯去皮切成薄片,放入蒸锅中,蒸15-20分钟。

2、蒸好的渍水取出,用小勺碾压成紫薯泥。

3、香蕉去皮切小片。

4、牛油果切块,用小勺把果肉挖出。

5、将牛油果核香蕉一起放入大碗中,用叉子碾压成泥。

6、加入压好的紫薯泥,把紫薯、牛油果和香蕉一起混合均匀。

7、将果肉放入筛网中,用叉子碾压,把果泥过滤一下。

8、找个碗,把果泥倒入碗中,用小勺铺匀,放入冰箱冷冻层,冷冻2个半小时,让冰淇凌冻好。

9、果泥做好后,用小勺可以直接挖着吃,凉爽极了。

关注小果妈妈的头条号:每日辅食,将持续为各位妈妈推送辅食食谱及辅食注意项。

如果有什么疑问需要小果妈妈帮助,也可以在留言区留言,我们会积极为各位解答。

同时也非常欢迎喜欢这篇文章妈妈们可以转发、收藏哦!

本文来自投稿,不代表本人立场,如若转载,请注明出处:http://www.gxgxg.net/f/97614.html